10 продуктов, которые разжижают кровь

При повышенной густоте крови замедляется скорость кровообращения, в результате чего происходит кислородное голодание внутренних органов, а это провоцирует образование тромбов.

Люди привыкли пить аспирин для разжижения крови, однако мало кто знает, что он, закрепляясь на стенках желудка, въедается туда, что приводит к образованию язв.

Сегодня мы собрали для вас подборку натуральных продуктов, которые помогут вернуть густоту крови в норму.

Малина

Отвары из листьев малины и черной смородины рекомендуют использовать как природные аналоги аспирина.

Рыбий жир

Рыбий жир способствуют как разжижению крови, так и рассасыванию уже имеющихся тромбов и склеротических бляшек. Врачи советуют есть рыбу не менее 3-4 раз в неделю.

Морская капуста

Йод уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов. Поэтому регулярно ешьте морскую капусту, которая заменит соль.

Морепродукты

В морепродуктах содержится много таурина, который нормализует кровяное давление, что способствует разжижению крови.

Орехи

Следует также есть ежедневно орехи, можно как миндаль, так и грецкие.

Чеснок

Чеснок также уменьшает вязкость крови, поэтому следует увеличить его потребление.

Вино

Отлично разжижает кровь красное сухое вино, которое врачи рекомендуют употреблять по одному бокалу перед ужином.

Перец чили

Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно-сосудистые заболевания.

Апельсиновый сок

Ежедневно пейте апельсиновый сок, но не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С.

Другие продукты

Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры. Также способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня.

А как вы боретесь с этой проблемой?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: