Почему нормально перестать общаться с членом своей семьи

На мой взгляд, нет ничего более сложного и душераздирающего, чем необходимость разорвать связь и отдалиться от любимого человека.

Семейные узы являются одними из самых сильных связей за всю жизнь. Являетесь ли вы семьей по крови или по выбору, у каждого есть определенные люди, которых они считают семьей.

Предполагается, что семья всегда будет рядом с вами, и вы не ожидаете, что ваша семья причинит вам боль. Однако некоторые члены семьи могут быть более разрушительными и вредными, чем кто-либо другой.

Когда эта священная связь разрушена, она может оставить большую рану. Правда в том, что некоторые люди слишком ядовиты, чтобы вы были рядом, и вам нужно двигаться без них. Не должно быть стыдно за решение поставить себя на первое место. Никогда не ставьте под угрозу свое физическое, психическое или эмоциональное благополучие только потому, что кто-то является «семьей».

Результат пошуку зображень за запитом "разрыв отношений"

Итак, как определить токсичного члена семьи? Обратите внимание на эти пять предупреждающих знаков!

1. Они «питаются» драмой.

Вы когда-нибудь решили обратиться к члену семьи за советом или поделились своими самыми глубокими страхами с кем-то, кому вы доверяли? Вы показываете свои уязвимости в надежде получить какую-то помощь в нужное время. Потом вы узнаете, что человек предал вас, рассказав ваши секреты. Это предательство, особенно когда речь идет о близком родственнике или друге.

2. Они осуждают тебя.

Конструктивная критика чрезвычайно полезна и является обязательной частью любых отношений. Однако повторяющаяся, агрессивная и унижающая достоинство критика может повлиять на уверенность в себе человека на очень глубоком уровне. Члены семьи, которые являются чрезмерно осуждающими и контролирующими, определенно токсичны, и вам не нужно расстраиваться из-за того, что вы отдаляетесь от них.

3. Они появляются, когда им это выгодно.

«Ядовитый» член семьи решит помочь вам, только если у него будет с этого польза. Обычно они приходят к вам за советом или помощью, но как только вы дадите им это, они снова решат отстраниться от вас. Что происходит, когда вам нужна их поддержка и любовь? Их нигде не найти. Они знают, как манипулировать вами. 

4. Они ходят из крайности в крайность: или положительные комментарии, или негативные.

В один момент они хвалят вас и поддерживают ваши усилия, а в следующий — они оскорбляют вас и критикуют каждый ваш шаг. Они не могут терпеть, когда вы игнорируете их слова, поэтому они делают все возможное, чтобы контролировать ваше внимание. Для них почти невозможно отказаться от своего манипуляционного поведения.

5. Они часто используют манипуляцию «газлайтинг».

Если вы знаете кого-то, кто утверждает, что он никогда не делал или говорил что-то, но вы и все окружающие знают, что это ложь … вами манипулируют. Газлайтинг — это метод, основанный на том, чтобы посеять сомнения в сознании жертвы, пытаясь заставить их чувствовать себя беспомощными и подвергать сомнению их здравомыслие и память.

Результат пошуку зображень за запитом "расставание"

Скорее всего, у вас может быть член семьи, который соответствует описанию выше. Если это так, они представляют угрозу для вашего психического здоровья. Токсичные отношения, даже с семьей и друзьями, могут серьезно повлиять на ваше общее самочувствие. То, что вы выявили ядовитые отношения, не означает, что вы должны отказаться от этого человека. Есть много методов, которые вы можете использовать, чтобы сделать токсичного члена семьи более терпимым.

Тем не менее, лучшим решением всегда будет убрать их из вашей жизни. Это не всегда легкая задача, особенно если этот токсичный человек является родителем. Если ситуация обострилась до такой степени, что для вас стало невозможным быть счастливым, тогда у вас нет иного выбора, кроме как исключить этого человека из своей жизни.

Независимо от того, насколько полезным было бы отсутствие этого человека в вашей жизни, все равно будут ощущаться чувство вины, потеря, боль и сомнения относительно решения. Вы должны быть готовы пойти на эту жертву, чтобы защитить свои эмоции. Иногда вам нужно испытывать боль, чтобы защитить себя. Вам также понадобится время, чтобы прийти в себя и исцелиться.

Есть ли у вас «токсичные» члены семьи или друзья?

 

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: