11 способов сильнее влюбиться в своего партнера

Чувства могут расти и исчезать. Если вы находитесь в долгосрочных отношениях, есть вероятность, что со временем вы захотите сильнее влюбиться. Но возможно ли это? Может ли любовь действительно улучшаться даже после нескольких лет совместной жизни?

Может быть грустно слышать о парах, которые «разлюбили» друг друга. Вы можете беспокоиться о том, что все отношения обречены идти по тому же пути.

Хорошей новостью является то, что любовь в отношениях — это то, что исчезает, когда вы перестаете над этим работать. По сути, до тех пор, пока вы продолжаете расставлять приоритеты в своих отношениях и работать над их улучшением, ваша любовь будет развиваться и расти.

Наука объясняет 11 способов заново влюбиться в своего партнера

1. ДАВАЙТЕ И ПОЛУЧАЙТЕ ВНИМАНИЕ

Жизнь становится беспокойной и занятой, и вы можете настолько погрузиться в работу, что пренебрегаете своим партнером. Вам нужно расставить приоритеты в ваших отношениях, чтобы продолжать развивать свою любовь.

Регулярное общение с вашим партнером имеет решающее значение для того, чтобы помочь любви прожить дольше.

  • Спросите о том, как прошел его день.
  • Обнимите его.
  • Скажите ему комплимент.
  • Поддержите его.
  • Сделайте ему кофе или чай.
  • Слушайте его.

Хотя это может показаться небольшими усилиями, они имеют большое значение в занятом образе жизни. Поверьте нам, ваш партнер заметит эти маленькие жесты и оценит их.

2. ПРОВОДИТЕ ВРЕМЯ ВМЕСТЕ

Результат пошуку зображень за запитом "внимание мужчины"

Когда вы в последний раз выделяли время специально для своего партнера? Клинический психолог Джошуа Клапов, доктор философии, заявляет, что совместная работа только с вами обоими очень важна. Это создает уникальные моменты, которыми вы можете поделиться и укрепить вашу связь.

Отношения всегда нуждаются в регулярном воспитании. Вот несколько способов выделить время вашему партнеру.

  • Запланируйте свидание на ночь.
  • Поужинайте дома вместе.
  • Пойдите гулять вместе.
  • Запланируйте короткий отпуск, когда у вас будет время.
  • Обнимайтесь перед телевизором и смотрите вместе шоу.

Исследования показали, что супружеские пары, у которых свидания по-прежнему от одного до трех раз в неделю, чувствуют себя более довольными в своих отношениях, что значительно снижает вероятность развода и способствует более позитивной любовной жизни.

Многие долгосрочные отношения начинают вымирать, чем больше занят каждый человек, так как они перестают быть способными находить время для другого.

3. БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ

Принимать вашего партнера как должное — это билет в один конец, чтобы потерять его. Вот почему так важно быть благодарным за все, что они делают.

Учитесь быть благодарными и практикуйте позитивное мышление в отношении вашего партнера каждый день. Вот несколько способов сделать это.

  • Делайте комплименты вашему партнеру регулярно.
  • Говорите им спасибо за все хорошее, что они делают.
  • Ведите дневник благодарности и записывайте любящие жесты, которые выполняет ваш партнер.

Не уверены, с чего начать с вашей благодарностью? Вот несколько советов, которые вы можете не заметить.

  • Домашние дела, которые выполняет ваш партнер
  • Ваш партнер готовит вам еду или напитки
  • Ваш партнер дает вам время, чтобы вы могли сосредоточиться на работе
  • Он поставил еду на стол
  • Ваш партнер любит вас и заботится о вас
  • Он подбодривает вас

4. РЕШАЙТЕ ПРОБЛЕМЫ ВМЕСТЕ

Вы столкнетесь с множеством проблем при жизни. Может быть заманчиво иметь дело с ними самостоятельно и оставить своего партнера вне этого, но этот тип изолирующего поведения бесконечно вреден для здоровых отношений.

Спросите у своего партнера мнения, советы или даже просто поддержку. Вы можете рассчитывать на них, поэтому не бойтесь просить совета.

Это также относится к проблемам, которые затрагивают вас обоих, например, серьезные споры. Пара, которая работает над разрешением споров, остается счастливой!

5. СДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ ФИЗИЧЕСКОГО КОНТАКТА

Время, необходимое для того, чтобы обниматься, держаться за руки или просто вступать в физический контакт, прекрасно подходит для любых отношений. Это помогает укрепить связи и может обеспечить близость, которая никогда не перестанет давать вашей любви импульс.

Когда вы с любовью трогаете партнера, даже если он просто обнимает, ваш мозг вырабатывает окситоцин. Этот нейротрансмиттер повышает ваше позитивное мышление и помогает вам чувствовать себя великолепно. Кроме того, это связывающий гормон, который помогает вам чувствовать себя ближе к другому человеку и повышает чувство доверия между вами.

6. НАЙДИТЕ НОВЫЙ ОПЫТ

Результат пошуку зображень за запитом "Любовь"

Приключения сближают людей. Они веселые, они совершенно новые, и они могут рассказать вам больше о другом человеке.

По словам эксперта по свиданиям и эксперта по отношениям Джонатана Беннетта, было научно доказано, что пробовать новые вещи, особенно интересные, может помочь вам чувствовать себя более удовлетворенными в ваших отношениях. Вот несколько идей, чтобы попробовать!

  • Отправьтесь в однодневную поездку в новое место.
  • Попробуйте адреналиновую активность, например, прыжки с парашютом, вместе.
  • Играйте в новые игры.

7. СЛУШАЙТЕ И УЧИТЕСЬ

Очень легко увидеть мир только с вашей точки зрения. Но ваш партнер — это отдельный, цельный человек со своим собственным взглядом на жизнь. Вот почему научиться откладывать свое мнение, чтобы по-настоящему выслушать своего партнера, — это такая позитивная привычка.

Когда у вашего партнера есть жалоба, попробуйте выслушать его. Если вы приложите усилия к этому, вы сможете проявить больше внимания к своему партнеру, а также сможете гораздо легче понять его настроения и мысли.

8. УВЕЛИЧЬТЕ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ

Результат пошуку зображень за запитом "внимание мужчины"

Мысль о том, чтобы смотреть в глаза вашего партнера, может показаться глупой, но это очень важная часть поддержания и роста любви. На самом деле, наука доказала, что это оказывает положительное влияние на уровень страсти и любви в парах.

Старайтесь держать зрительный контакт в течение длительного времени. Смотрите друг другу в глаза, и ведите разговор или просто ничего не говорите. Сначала это может показаться смешным, но вы будете удивлены тем, насколько ближе вы чувствуете себя после этого!

9. ДЕЛАЙТЕ БОЛЬШЕ МИЛЫХ ВЕЩЕЙ

Многие отношения со временем теряют чувство романтики. Не позволяйте этому случиться с вами! Поддержание очаровательного романа может быть таким же простым, как продолжение случайных, сладких, вдумчивых вещей, которые вы делали, когда еще ухаживали за своим партнером, таких как:

  • Написание сладких заметок
  • Удивите их подарками
  • Планируйте неожиданный ужин или свидания
  • Массаж

10. ПОНИМАЙТЕ ИХ ЯЗЫК ЛЮБОВИ

Результат пошуку зображень за запитом "мужчина дарит цветы"

Языки любви означают способы, которыми людям нравится получать любовь больше всего. Обычно так они показывают любовь. Несоответствие в языках любви без их понимания может привести к отсутствию удовлетворения в отношениях.

Есть пять языков любви:

  • Подарки — дарить и получать подарки
  • Слова — комплименты, словесная поддержка и многое другое
  • Помощь — помощь по хозяйству, сокращение списка дел, выполнение поручений для другого человека
  • Время — проводить время вместе, ходить на свидания и многое другое
  • Прикосновение — близость, поцелуи, держаться за руки и многое другое

Например, если ваш язык любви — время, вы можете подумать, что достаточно отложить работу, чтобы поболтать с вашим партнером. Но если их язык любви — помощь, они могут чувствовать, что вы не делаете ничего романтичного, и поэтому не любите их так сильно, как раньше!

Разговаривать о ваших языках любви и угождении друг другу — это отличный способ глубже полюбить своего партнера. Убедитесь, что вы понимаете, как им нравится получать любовь, и что они также знают ваши предпочтения.

11. УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О ПАРТНЕРЕ

Независимо от того, как долго вы были с кем-то, вы можете продолжать узнавать его каждый день. Не теряйте чувства любопытства к своему партнеру. Задавайте им вопросы, проявляйте активный интерес к его увлечениям и следите за меняющимися мечтами и целями.

Люди развиваются и меняются со временем. Не думайте, что ваш партнер всегда будет тем же человеком, каким был, когда вы с ним встречались.

Знали ли вы о таких простых способах полюбить человека еще сильнее?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: