7 комбинаций щелочных продуктов, которые вы можете потреблять 7 дней в неделю

Человеческий организм имеет физиологическую склонность к окислению. Для нормальной жизнедеятельности должен поддерживаться постоянный кислотно-щелочной баланс крови и тканей.

Малейшее отклонение от нормы кислотно-щелочного баланса крови грозит опасными последствиями.

Окисление, происходящее в тканях организма, возможно и важно регулировать при помощи питания. Достаточно увеличить употребление ощелачивающих продуктов и уменьшить продукты, повышающие кислотность.

День 1: Авокадо и гранат

Добавьте в свой обычный завтрак авокадо и гранат. Авокадо — сильный щелочной продукт, который эффективно борется с повышенной кислотностью. Гранат имеет свойства антиоксиданта, поэтому влияет на правильное функционирование сердечно-сосудистой системы.

День 2: Клюква, морковь и финики

Вы можете включить в свой рацион питания разные ягоды, например, ежевику, малину, клубнику или смородину. Также можно приготовить сок из моркови, ягод и фиников или же употреблять отдельно.

День 3: Овес и киви

В этот день следует добавить овес и киви, что может стать отличным завтраком. Такое блюдо будет не только очень полезным, но и сытным. Ведь киви содержит витамин С, который борется с кислотностью, овес же тоже имеет большую ценность среди зерновых культур.

День 4: Морские водоросли и спаржа

Из этих ингредиентов получится отличный салат, в который можно просто добавить лосось или куриную грудку, и получится сытный и полезный ужин. Морские водоросли и спаржа  наполнены кальцием, железом, которые очень позитивно влияют на наш организм.

День 5: Брокколи с лимоном и чесноком

Такое сочетание приведет в норму ваш рН и поможет очистить организм от токсинов. Брокколи с лимоном помогают не только улучшить пищеварение, но и вывести излишние жиры из организма. Чеснок же имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства, которые укрепляют ваше здоровье.

День 6: Лайм, лимон, петрушка и папайя

Данная комбинация отлично очищает почти от застоявшихся токсинов. Папайя обладает слабительными свойствами, в результате чего вы полностью прочистите ваш организм. Петрушка благотворно влияет на почки, а лайм и лимон как раз отлично борются с кислотностью в организме.

День 7: Арбуз с огурцом

Тут вы тоже можете сделать сок из арбуза и огурца или просто их нарезать отдельно, как вам нравится больше. Эти продукты наполнены клетчаткой, витамином С и бета-каротином, что будет очень полезно для вашего организма.

Пробовали ли вы такую диету?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: