Легкие способы быстро снизить давление

Гипертония — распространенное и коварное заболевание. По данным Всемирной организации здравоохранения, повышенное кровяное давление имеют более 1 миллиарда человек в мире. Болезнь опасна своими последствиями — она приводит к инфарктам и инсультам.

Среди основных причин гипертонии — сидячий образ жизни, гормональные нарушения, повышенный холестерин, наследственность. 

Сегодня мы расскажем вам, как самостоятельно быстро снизить давление до приезда скорой помощи.

Способ №1

  1. Расслабьтесь и задержите дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут.
  2. Этот способ может снизить до 30 единиц артериального давления. 

Способ №2

  1. Под струей холодной воды подержите руки до предплечий.
  2. Можете холодной водой поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению.
  3. Также есть вариант налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.

Способ №3

  1. Приложите смоченные хлопчатобумажные салфетки в яблочном уксусе к ступням ног на 10 минут.
  2. Этот способ поможет снизить артериальное давление на 30-40 единиц.

Способ №4

  1. Смешайте настойки валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин».
  2. Слейте все в одну бутылку.
  3. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.

А что вы делаете при высоком давлении?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: