20 продуктивных хобби, которые сделают вас умнее и счастливее

Увлечения помогают развивать наши вкусы и наши жизненные увлечения — они могут быть такими же разнообразными, как садоводство, кулинария, писательство, прыжки с парашютом, комедия и шитье, и это лишь некоторые из них.

Однако очень немногие считаются производительными хобби, если только вы не принадлежите к одному из тех немногих счастливчиков, которым удается превратить свое хобби во вторую работу … или кому удается использовать навыки, которые они приобрели в своем хобби, в своей работе.

Итак, если вы хотите приобрести новое хобби и развить некоторые навыки, которые помогут вам повысить свой уровень мастерства и продуктивности, посмотрите этот список продуктивных хобби, которые вы могли бы рассмотреть, и их преимущества:

1. Кулинария

Кулинария — это одно из самых продуктивных увлечений, и каждый должен попробовать свои силы. Готовка заставляет вас быть в данный момент, полностью сосредоточившись на продукте и процессах.

В качестве бонуса, с практикой вы будете действительно хорошо готовить и готовить еду заранее на предстоящие дни, а это значит, что вы будете еще продуктивнее, чем предполагали.

2. Походы

Пешие прогулки — это одно из самых типичных увлечений «уик-энда» для людей, страстно любящих долгие походы и любящих красоту природы.

Исследования показали, как походы могут принести пользу нашему мозгу. Они также могут оказать благотворное влияние на вашу продуктивность, так как походы позволяют вам очистить свой разум от всех забот и сосредоточиться на настоящем, а также предоставить вам упражнения для улучшения физической формы и выносливости.

3. Живопись

Живопись может показаться не особенно продуктивным хобби, но она может дать замечательный взгляд на вашу жизнь и помочь раскрыть вашу творческую сторону. Живопись позволяет вам задействовать мысли, желания и чувства, плавающие в вашей голове, и может помочь перевести их в нечто физическое.

Ваша картина может даже вдохновить вас быть более продуктивным на рабочем месте, так что дерзайте и подбирайте кисть.

4. Скульптура

Хотя немногие из нас могут быть на уровне скульпторов, таких как Микеланджело или Роден, скульптура, даже в ее самых основных формах, может быть продуктивным хобби и инструментом. Скульптура по своей природе обязывает вас создавать из материалов, которые у вас есть, и помнить о том, что вы создаете, даже если для этого требуется много крошечных шагов за раз.

Скульптура также дает вам кое-что в самом ее конце — это может быть не искусство или скульптура, созданная мастерами, но она все еще осязаема, и она ваша.

5. Писательство

Одно из самых продуктивных хобби — писать в свободное время. Письмо является невероятно мощной и важной формой самовыражения, и оно может помочь направить вашу энергию в то, чем вы увлечены и в которое вы можете излить свои мысли, мечты и желания.

Будь то написание статей, пьес, радиосценариев или записей в дневниках, написание поможет раскрыть вашу творческую сторону и поможет вам быть максимально продуктивными и здоровыми.

6. Бег

Бег — это занятие спортом для активного отдыха для значительной части населения. Тем не менее, это также дает продуктивные преимущества и является одним из самых продуктивных хобби.

Бег не только улучшает ваш уровень физической подготовки, он может помочь с любым психическим блоком, научив вас преодолевать те же самые психические барьеры и препятствия, которые вызывают вашу задержку.

7. Танцы

Танцы на самом деле не считаются чрезвычайно важным хобби с точки зрения производительности. Однако, когда вы профессионально занимаетесь танцами тут всё по-другому, ведь вы уделяете этому все свое время.

Танцы заставляют вас входить в режим, тренируя свое внимание на практических занятиях. Такие установки вы сможете использовать в повседневной жизни.

8. Йога

Йога — одно из самых продуктивных хобби, которое вы можете вписать в свой график, поскольку оно позволяет вам отключить все внешние мысли и полностью сосредоточиться на своей телесной практике. Вы полностью и целенаправленно сосредотачиваетесь на улучшении своего тела и физической формы, а также на эмоциональном и духовном благополучии, и вы будете хорошо подготовлены и более продуктивны в будущем.

9. Медитация

Медитация обладает большой способностью перезарядки. Улучшает фокусировку и память. Вы будете энергичны в течение дня, просто уделяя медитации всего 5 минут в день. Медитация также является лучшим средством для снятия стресса, которое помогает успокоить ваши мысли и эмоции.

10. Чтение

Чтение является одним из самых популярных занятий в мире прошлых времен, и на это есть веские причины. Есть много преимуществ чтения. Это также чрезвычайно продуктивное хобби, поскольку вы можете читать в любом месте и в любое время.

Согласно исследованиям, чтение может помочь вам освоить новые привычки, поведение и модели поведения, которые позволят вам более эффективно проводить время.

11. Игра в видеоигры

Конечно, играть в видеоигры может показаться пустой тратой времени, но роли и правила, присущие видеоиграм, могут на самом деле сделать вас более продуктивным.

Видеоигры поощряют сосредоточенность, решительность, попытки снова и снова, даже если вы терпите неудачу, командную работу и сотрудничество. Все это полезные и достойные восхищения качества, которые сделают кого-либо более мотивированным и продуктивным на работе.

12. Садоводство

Есть ли что-нибудь более расслабляющее, по крайней мере в теории, чем садоводство? Садоводство — это не только приятное и расслабляющее занятие, это еще и фантастический способ повысить свою продуктивность.

Садоводство позволяет вам расслабиться и отдохнуть, сохраняя свою энергию на безумные дни, которые у вас могут быть. Он также учит вас управлять различными проектами одновременно.

13. Вязание

Вязание, как правило, считается чем-то, что нравится пожилым людям, но вязальщицы окружают мир — и на это есть веские причины.

Вязание, помимо приятного времяпрепровождения и способа создания идеального подарка для того, кого вы любите, фантастический инструмент для повышения производительности. Он использует те же навыки многозадачности и планирования, которые будут использовать современные рабочие места. Более того, наука говорит, что вязание делает вас умственно счастливее.

14. Столярство

Работа по дереву — удивительно продуктивное хобби, потому что вам нужно сосредоточиться на своем единственном видении того, что вы хотите построить.

Создание чего-то собственного из дерева — будь то полка, подставка для специй, или даже что-то более сложное или красивое — может стать прекрасным стимулом для повышения вашей самооценки и создания материалов, которые необходимы вам, чтобы облегчить вашу жизнь, в свою очередь, сделает вас более продуктивным и счастливым в результате.

15. Игра в покер

Игра в покер может показаться не особенно продуктивным хобби, но, безусловно, это одна из самых сложных и захватывающих карточных игр.

Покер позволяет вашему разуму как расслабиться, так и тренировать свои логические и стратегические силы таким образом, чтобы помочь вам принять эти важные решения и сосредоточиться на этих важнейших целях на вашем рабочем месте.

16. Актерство

Топтание на досках в вашем местном драматическом заведении может показаться не самым верным способом повысить вашу работоспособность.

Актерство заставляет вас заново пробудить те способности к запоминанию, о которых вы раньше могли забыть, и пробуждает творческие таланты, такие как импровизация и способность думать в кризисной ситуации, делая вас спокойнее, а в результате — более продуктивным и компетентным.

17. Любительское радио

Любительское радио не очень популярное времяпрепровождение, иначе у каждого будет свое радио-шоу или подкаст в iTunes. Однако, помимо того, что это отличный способ выразить свое мнение и развить некоторые публичные выступления, любительское радио может быть чрезвычайно продуктивным.

При написании, исполнении, редактировании и создании любительского радио вы узнаете, как работать в сжатые сроки, разрабатывать творческие идеи и сюжетные линии.

18. Бодибилдинг

Бодибилдинг может показаться не совсем обычным или продуктивным хобби; в конце концов, если вы не особенно увлечены в спортзале, у вас, возможно, было мало практики.

Тем не менее, бодибилдинг сосредотачивается на наращивании сил, контроля, самодисциплины и сосредоточении внимания на ключевом, особенном видении, которые могут оказаться чрезвычайно актуальными и переносимыми с точки зрения производительности в других сферах вашей жизни.

19. Плавание

Плавание — это расслабляющее, укрепляющее и исключительно позитивное и полезное упражнение. Это также полезный способ стать более продуктивным.

Плавание может помочь превратить все заботы во что-то продуктивное, очистить разум для более позитивных действий и мыслей, и может заставить вас чувствовать себя более энергично, покидая бассейн после сердечной тренировки. Было доказано, что плавание приносит много пользы для физиологического и психологического здоровья, поэтому нет причин не ходить в местный бассейн.

20. Мечтание

Хорошо, возможно, этот последний пункт не является тем, что технически считается «хобби», но он все еще имеет много преимуществ при регулярной практике и сделает вас более продуктивным, если его правильно использовать.

Мечтание пробуждает вашу творческую сторону и позволяет вам исследовать идеи, которые вы никогда даже не рассматривали — даже идеи, которые могут оказаться решением, которое вы искали.

А какое у вас хобби?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: