Без спорта и диет: Татьяна Устинова рассказала, как похудела на 100 килограммов

Всем известная писательница Татьяна Устинова никогда не скрывала, что просто обожает поесть, что можно заметить по её пышным формам. Как признавалась сама женщина, она в прошлом году достигла максимального веса 189 килограммов и, разумеется, ощутила серьезные проблемы со здоровьем.

В одном интервью Устинова поделилась, что у нее в период большого веса постоянно кружилась голова, подкашивались ноги. Также писательница жаловалась на постоянные отдышки. Татьяна испугалась плохого самочувствия, поэтому решила взяться за себя и свое здоровье.

Липосакцию женщина даже не рассматривала. Сначала она сидела на различных диетах: кефирной, яблочной, рисовой, арбузной, но они не принесли желаемого результата. Писательница призналась, что со спортом так и не подружилась, сказала, что она и фитнес — несовместимые вещи.

Устинова решила худеть другим методом — есть уменьшенные порции. Вес уходил плавно и естественным образом, организм не испытывал никакого стресса от этого процесса. Татьяна рассказывала, что ломок и срывов у нее не было, она ведь не голодала, а просто постепенно сокращала объемы пищи.

Устинова заявила, что худела не бездумно, а очень постепенно и продумано. Вчера она ела полную тарелку супа, а сегодня съест такую же тарелку, но на одну ложку меньше. В следующем месяце она еще сокращала количество супа. В результате Татьяна похудела с 189 до 90 килограмм.

Пробовали ли вы так похудеть?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: