5 рецептов для улучшения работы мозга, кишечника, кожи и артерий

Неважно себя чувствуете последнее время? Попробуйте наладить работу своего организма благодаря рецептам из натуральных ингредиентов, которые будут очень полезны для вашего здоровья и улучшат общее самочувствие.

Сегодня мы расскажем вам про 5 рецептов, которые помогут улучшить работу вашего организма.

1. Улучшение работы мозга

Вам понадобится:

  • черника (свежая/замороженная) — 1 чашка
  • небольшой банан
  • льняное масло — 1 ч.л.
  • грецкие орехи

Приготовление:

Смешайте чернику, небольшой банан и льняное масло в блендере, измельчите до однородной массы. Перелейте в стакан и добавьте измельченные грецкие орехи.

2. Улучшение пищеварения

Вам понадобится:

  • яблоко
  • небольшой банан
  • персик
  • половина груши
  • свежий корень имбиря

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере, если смесь получилась слишком густой, то добавьте немного воды.

3. Идеальная кожа

Вам понадобится:

  • черника (свежая/замороженная) — 1 чашка
  • клубника (свежая/замороженная) — полчашки
  • вишня — полчашки
  • половина авокадо
  • льняное масло — 2 ч.л.
  • вода

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере, если смесь получилась слишком густой, то добавьте немного воды.

4. Максимальная детоксикация

Вам понадобится:

  • порезанный салат — ½ стакана
  • вода — 1,5 стакана
  • сельдерей — 3 веточки
  • яблоко — 2 шт.
  • маленький банан
  • лимонный сок
  • корень петрушки

Приготовление:

В блендере смешайте воду и порезанный салат до одной консистенции, после добавьте оставшиеся ингредиенты.

5. Нормализация артериального давления

Вам понадобится:

  • маленькие бананы — 2 шт.
  • апельсин — 1/2 шт.
  • вода — 1 стакан
  • мед — 1 ст.л.
  • ваниль

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере.

Пробовали ли вы какой-нибудь рецепт?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: