7 главных причин почему по ночам немеют руки

В любом возрасте у человека могут начать неметь руки, и этот симптом может быть признаком различных серьезных заболеваний. Нужно чаще отдыхать и поменьше нервничать, также проблема может быть именно в спальном месте, а точнее его неудобстве.

Причины онемения рук:

1. Если у вас немеет ладонь, значит проблемы с 7-ым позвонком, предплечье – 6-ым позвонком, боковины руки – 5-ым. Если при онемении у вас также болит голова, есть вероятность наличия протрузии межпозвоночных дисков или грыжи.

2. Онемение рук по ночам может проявляться из-за рода деятельности, например у музыкантов струнных инструментов. Иногда эти покалывания сигнализируют о воспалительных процессах в кисте руки, вызванные постоянным напряжением. 

3. Периодическое онемение пальцев может провоцироваться развитием полиартрита.

4. Онемение в верхней части руки указывает на проблемы с локтевыми суставами.

5. Ощущения покалывания могут увеличиваться из-за периодического употребления спиртных напитков или регулярного курения.

6. Также онемение рук ночью может означать проблемы с давлением или указывать на нарастающий гипертонический кризис.

7. Онемение рук также возможно при проблемах с сердцем. Если покалывания только в правой руке, возможен остеохондроз, а если в левой — нужно немедленно обратиться к врачу. 

 Что делать, если постоянно немеют руки?

  • замените подушку
  • не перегружайте руки перед сном
  • поменяйте позу для сна, найдите оптимальную
  • прекратите употреблять алкоголь и никотин
  • убедитесь, что сосуды не пережаты
  • займитесь лечебной физкультурой
  • делайте массажи рук

Упражнения против онемения рук:

  1. Лягте не спину, вытяните руки вперед и пятьдесят раз сожмите и разожмите пальцы.
  2. Положите кисти рук вдоль тела и пятьдесят раз сожмите и разожмите пальцы.
  3. Зажмите руки в кулаки, вытяните их перед собой и начните делать вращательные движения с высокой интенсивностью.
  4. Сложите руки в замок и начните ими вращать. Можно выполнять сидя или лежа.
  5.  Встаньте, выровняйте спину, сложите руки в замок и сделайте несколько резких движений вверх.

Начните физиотерапию:

  • фонофорез
  • электрофорез
  • магнитотерапия
  • прогревания с парафином

Народные рецепты:

  1. Медовые примочки. Нанесите мед на марлю и приложите к месту онемения, сверху накройте пленкой и оставьте так на ночь.
  2. Настойка болотного багульника. В стакан уксуса добавьте 5 ст.л. травы и этой настойкой растирайте место онемение на протяжении недели.
  3. Укрепление стенок сосудов. С утра натощак выпевайте стакан теплой воды.

Часто ли у вас немеют руки?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: