7 привычек людей со скрытой депрессией. Знайте, что душевные раны по...

У всех людей есть проблемы, однако некоторые их решают, а другие просто замыкаются в себе. Человек со скрытой депрессией старается не побороть внутренних демонов, а просто закрыть их поглубже в себе. Такой человек больше всего нуждается в поддержке близких людей, но он сам никогда не скажет об этом. Только вот внутренние раны рассмотреть довольно сложно, поэтому не сразу удается понять, что человек находится в депрессии.

Сегодня мы расскажем вам про привычки, которые присущие людям со скрытой депрессией.

1. Они стараются выглядеть счастливо и быть всегда на подъеме.

Стереотипно думать, что депрессия — это просто плохое настроение, поэтому человек будет ходить всегда грустным. Обычно, люди с депрессией учатся контролировать свои поверхностные эмоции, поэтому могут показаться довольно счастливыми для окружения. Поэтому многие с настоящей депрессией показывают себя самыми позитивными и неунывающими людьми. Это даже может быть чересчур.

2. Они могут постоянно принимать какие-то «лекарства».

В данном пункте речь идет не только о таблетках. Конечно, депрессия требует медикаментозного лечения и курса терапии. Но помимо этого, люди с депрессией имеют ежедневные привычки, например, слушать определенную музыку, упражнения, прогулки, которые помогают справиться с ураганом внутри. В этот перечень могут входить и особые ритуалы человека, которые помогают ему чувствовать себя лучше.

3. У них могут быть большие проблемы с расставаниями.

От депрессии страдает не только сам человек, но и его близкие. Ему сложно довериться, но бывает такое, что он открывает свое сердце другому. Партнер видит настоящую картину происходящего — внутреннюю борьбу любимого с депрессией. И вот, не выдержав такой нагрузки человек уходит. Обычное расставание сильно сказывается на человеке с депрессией — это может вылиться в постоянное ощущение заброшенности всеми и чувство одиночества. Поэтому они часто прячут депрессию даже от любимых. 

4. Они могут сочинять покрывающие их действия истории.

Речь идет об постоянных выдуманных историях, которые как бы оправдывают какие-то поступки человека с депрессией. Это касается как порезов на запястье, так и простого отказа от обеда. Дело в том, что депрессия влияет на нормальную жизнь. В таких случаях, человек придумывает всяческие отговорки, прикрывающие результаты его душевной боли. На самом деле, человек даже себе не признается, что находится на грани, поэтому всячески скрывает свое состояние от окружающих.

5. У них могут быть отклонения в приеме пищи или в режиме дня.

Казалось бы мелочи, но на них нужно обратить внимание. Человек с депрессией может спать дольше обычного, поскольку так он бежит от внешнего мира и проблем, или меньше ведь его могут преследовать разные мысли. То же самое и с питанием – если ваш близкий есть слишком много или мало — это тревожный звоночек. Сон и питание – самые главные элементы здоровья, которые человек способен контролировать самостоятельно и на которые так сильно влияет депрессия.

6. Они могут иметь странные представления о жизни и смерти.

Не стоит думать, что у человека с депрессией обязательно должны быть суицидальные наклонности. Депрессия заставляет задуматься человека о его прожитой жизни, и вообще ради чего он живет. Поэтому он начинает судорожно искать ответы на жизненные вопросы, понимая, что всё неизбежно идет к смерти. Такие мысли о бытие могут привести к тому, что он решит, что живет зря и не сможет вынырнуть из пропасти.

7. Они чаще всего талантливы и экспрессивны.

Давно не секрет, что самые талантливые люди мира страдали от глубоких депрессий, из которых не видели выхода. Именно поэтому многие из них прерывали свою, казалось бы на первый взгляд счастливую жизнь, самостоятельно. У некоторых же переживания выливались в творчество. Они способны совместить в нем хорошую и плохую часть своей души и показать красоту жизни через тени тех эмоций, которые они испытывают.

А вы знали об этом?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: