7 трав, которые помогают укрепить иммунную систему и предотвратить болезни

Сегодня иммунитет у людей очень ослаблен, поэтому человек подвержен различным болезням, которые наносят дополнительный ущерб для организма. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, нужно позаботится о своем здоровье и укрепить иммунитет.

Сегодня мы расскажем вам о 7 натуральных продуктов, которые помогут восстановить ваш иммунитет и уберегут от заболеваний.

1. Эхинацея

Это растение известно своими лечебными свойствами для укрепления иммунитета, дело в том, что эхинацея содержит различные витамины, минералы, антиоксиданты и эфирные масла. Кроме того, в ее состав входят эхинозиды, которые выводят из организма свободные радикалы и уничтожают бактерии.

2. Женьшень

В состав корейского женьшеня входят гинзенозиды, которые имеют противовоспалительные свойства. Благодаря женьшеню нормализуется работа всех систем организма, особенно – его защитная функция.

3. Чеснок

Чеснок способен убивать бактерии и штаммы кишечной палочки, стафилококки, благодаря антисептическим микроэлементам в составе. Он активизирует выработку антител, чтобы усилить защитные свойства организма от негативных факторов окружающей среды.

4. Сладкий перец

Сладкий перец — это источник витамина C, он насытит организм антиоксидантами, витаминами А, Е, Р, РР, группы В и такими минералами, как калий, натрий, кальций, железо, йод, фосфор, кремний. Этот витаминный коктейль отлично заряжает иммунную систему.

5. Имбирь

Имбирь содержит аскорбиновую кислоту, витамины А, В1 и В2, цинк, кальций, йод, природные растительные антибиотики, а также сесквитерпены, которые нужны организму человека для борьбы с риновирусами. Имбирь уничтожает болезнетворные бактерии, укрепляет и тонизирует организм.

6. Куркума

Главное действующее вещество в этой специи — куркумин, он обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Куркума содержит в большом количестве витамины С, Е и К.

7. Кошачий коготь

Кошачий коготь содержит оксиндольные алкалоиды, которые помогают повысить способность иммунной системы поглощать и уничтожать патогенные микроорганизмы. Также это растение имеет в составе гликозиды, флавоноиды и терпеновые соединения, которые имеют иммуномодулирующее действие.

А как вы укрепляете иммунитет?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: