8 противораковых продуктов, которые нужно добавить в свой рацион

Благодаря пище — мы можем жить и существовать. Без всех элементов и витаминов, которые находятся в продуктах питания, наш организм просто не смог бы нормально функционировать и бороться с различными внешними раздражителями.

Правильно подобранная еда — это настоящее лекарство. Как показывают недавние исследования, еда может не только предотвратить образование определённых болезней, но и эффективно борется с ними. И, я  говорю не о простуде или расстройстве желудка. Некоторые продукты способны убивать раковые клетки, и сегодня мы обсудим некоторые из них.

Брокколи

Брокколи — родственник цветной капусты, содержит в себе много антиоксидантов и фитохимикатов, таких как:  глюкорафанина и индол-3-карбинола. Неоднократные исследования подтверждают, что они помогают снизить риск развития рака молочной железы, шейки матки, простаты и поджелудочной. Кроме этого, брокколи несёт в себе ещё множество полезных для организма свойств, но лучше всего употреблять этот продукт в сыром виде.

Клубника

Клубника  просто незаменимая ягода. Она помогает бороться с воспалениями, с заболеваниями сердца, также она замедляет рост раковых клеток и помогает терять вес. Кроме клубники, для борьбы с раком также можно использовать бойзен, чернику, черную малину и ягоды годжи.

Помидоры

Ликопент — антиоксидант, который придаёт этому овощу его прекрасный цвет, прекрасного помогает в борьбе с раком. Кроме того, он препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшает воспаления. Честно говоря, получить больше лептина вы можете именно с приготовленных или консервированных помидоров.

Вакамэ

Эти обычные морские водоросли помогают предотвратить развитие рака молочной железы. Одно исследование проанализировало количество пациентов с раком молочной железы и оказалось, что в странах, где морские водоросли довольно популярный продукт, процент рака молочной железы значительно ниже.

Чеснок

В чесноке содержится аллицин, который прекрасно очищает наш организм от свободных радикалов. Также его можно найти в луке. Кроме того, все мы прекрасно знаем о том, что чеснок снижает давление, укрепляет иммунитет и контролирует уровень холестерина.

Зеленый чай

Многие исследования доказали, что кахетины, которые содержит зелёный чай могут уменьшать размеры опухоли, а также замедлять рост раковых клеток. Считается, что кахетины даже лучше, чем витамин С. Корме того, зелёный чай контролирует уровень холестерина и снижает кровяное давление. 

Шпинат

Это любимые листики вегонов и людей, которые занимаются правильным питанием. Несмотря на то, что в нем так мало калорий, в нём можно найти множество витаминов, минералов, омега-з жирных кислот и флавоноидов. А с раковыми плетками борется клетчатка и фолат.

Морковь

В обычной морковке можно найти бета-каротин, фалькаринол и фалькариндиол — все эти соеденения помогают приостановить рост раковых клеток, а также, они борются с повреждениями здоровых клеток организма. Морковь — прекрасный антиоксидант, который вам  ещё и зрение поможет улучшить.

А вы что-нибудь знали о таком прекрасном преимуществе этих овощей?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: