90% РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ МОЖНО БЫЛО БЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ, ЕСЛИ БЫ ВСЕ ДЕЛАЛИ НЕКОТОРЫЕ ИЗ ЭТИХ 12 ВЕЩЕЙ

Ежегодно, от рака молочной железы в мире умирает близко 40 тысяч женщин. Обычно рак связывают с генетикой, но если верить статистике, только 10% женщин страдают от рака по этой причине. Остальные 90% — самостоятельно провоцируют возникновение раковых клеток, иногда даже не осознавая этого.

Начнём с токсинов. Учёные выделяют группу веществ, которых нам следует избегать, чтобы не войти в эту статистику.

  • Ароматические амины: полиуретан, азокрасители и пестициды.
  • 1,3-Бутадиен: сигаретный дым, выбросы из промышленных объектов и автомобильные выхлопы.
  • MX: генотоксические побочные продукты дезинфекции питьевой воды.
  • Бензол: краски, табачный дым, финишеры, бензин (катание на автомобиле, прокачка бензина и хранение бензина в подвале или пристроенном гараже), клейкие удалители, герметика и моторные топлива и масла.
  • Стирол: пища, контактирующая с полистиролом; потребительские товары и строительные материалы, такие как полистирол, клеи, ковры, товары для хобби и ремесел.
  • Огнезащитные вещества: огнезащитные изделия, жесткие пенополиуретаны, полиэфирные смолы и полимерные полимеры.
  • Галогенированные органические растворители: химчистка, пищевая промышленность, краски и пятновыводители, спрей для волос, фумиганты почвы и бензиновые добавки.
  • Эндогенные и фармацевтические гормоны и другие эндокринные разрушающие химикаты: эстрогены, DES, прогестерон и другие гормоны.
  • Нитро-ПАУ: загрязнение воздуха.Ochratoxin A: орехи, зерно и продукты из свинины.
  • Негормональные лекарственные средства, которые обладают гормональной активностью: диуретический фуросемид, противогрибковый гризеофульвин и несколько противоинфекционных средств.

Питание

  • Белки и жиры. Как говорят диетологи, норма белка для здорового человека составляет 100 г в день. А большое количество углеводов лучше заменить на здоровые жиры, которые можно найти в кокосовом масле, мясе и яйцах.
  • Йод. Йод необходим нашей щитовидной железе для выработки гормонов. Кроме того, недостаточный уровень йода в организме может привести к огромным проблемам со здоровьем и рак молочной железы, в том числе.
  • ГМО. Смотря на эти буквы понимаешь, что ничего хорошего они не несут. Эти продукты обычно обрабатывают гербицидами, что плохо сказывается на нашем здоровье.
  • Неферментированные соевые продукты. Как правило, в них содержится большая концентрация растительных эстрогенов и фитоэстрогенов, что плохо влияет на клетки молочной железы.
  • Куркумин. О пользе куркумина известно много, он может бороться с множеством болезней, и даже с раком молочной железы.
  • Фруктоза. Сахар — это зло. Если вы любитель сахара, то у меня для вас плохие новости, вам придется сократить дневную дозу до 25 г.
  • Витамин А. Благодаря некоторым исследованиям, было доказано, что если вы будете регулярно употреблять продукт, которые содержат большое количество витамина А, то сможете предотвратить развитие рака молочной железы. Вам стоит обратить больше внимания на цельное молоко, куриную печень, сырое мясо и яйца.
  • Питайте кишечник. Если ваш кишечник в порядке, то ваш иммунный ответ усиливается, что улучшит реакцию на химиотерапию и замедляет развитие раковых клеток.
  • Избегайте обугливания мяса.
  • Овощной сок. Чтобы предотвратить развитие рака, вам стоит ежедневно выпивать по стакану зелёного сока, лучше всего с этой задачей справится брокколи. 
  • Алкоголь. Чтобы снизить риск развития рака, вам стоит полностью отказаться от употребления алкогольных изделий, или значительно уменьшить его количество.

Другие способы

  • Вес. Большой вес ещё никому не приносил большого счастья. Кроме того, что из-за большого веса может возникнуть сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, это также может стать активатором развития раковых клеток молочной железы.
  • Ксеноэстрогены. Эти химические вещества плохо влияют на организм и повышают ваши риски обрести рак груди.
  • Сон. Недостаточное количество сна снижает уровень меланина, что может привести к большим проблемам со здоровьем.
  • Витамин D. Витамин D просто необходим для нашего организма. Научно было неоднократно доказано, что именно витамин D является мощным противником раковых клеток.
  • Грудное вскармливание. Врачи рекомендуют кормить ребёнка только в течение первых 6 месяцев.
  • Бюстгальтеры с подтяжками. Металлические подтяжки в бюстгальтерах увеличивают риск рака молочной железы.

Что вы слышали о раке молочной железы и её профилактике?=

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Поделиться в Facebook

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: