Что надо говорить себе перед сном, чтобы проснуться в хорошем настро...

Часто вы просыпаетесь с плохим настроением и без особого энтузиазма делать что-то важное? А всё потому, что вы неправильно засыпаете. Вы должны ложиться спать с позитивными мыслями и хорошим настроением. Как этого достичь? Сегодня мы вам об этом расскажем.

Как только ляжете в постель, сразу же вспоминайте о хороших вещах, которые произошли с вами в этот день. Поблагодарите Вселенную за всё то, что у вас уже есть и за все возможности, которые она постоянно вам дает. Когда почувствуете, что проваливаетесь в сон, произнесите в голове следующие слова:

Я глубоко погружусь в свой сон и проснусь полным энергии. Завтра будет самый прекрасный день в моей жизни.

Не надо засыпать с плохим настроением и напряжением, потому что таким образом вы не дадите своему мозгу отдохнуть и утром проснётесь с теми же проблемами. Вы будто ощутите этот груз на своих плечах и жить будет ещё сложнее. Попытайтесь найти хорошее в мелочах: удобная кровать, мягка постель, тихая квартира и т.д.

Я уже засыпаю, в то время как я буду спать, мои мысли не будут активны, моя привлекательность остановится, мое физическое тело полностью освежится на каждом уровне. У меня будет хороший сон и я проснусь с новыми силами и позитивным настроем.

Не стоит пренебрегать медитацией, ведь этот процесс помогает нам успокоиться, забыть о своих проблемах и сконцентрироваться на создании света внутри. Обязательно попробуйте помедитировать перед сном и вы ощутите насколько сильно измениться ваше самочувствие. 

Вы когда-то пробовали медитировать?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: