Делайте это упражнение каждый день, и ваше тело преобразится

Если вы понимаете, что на спортзал у вас нет времени, а йога явно не ваше, то представляем вашему вниманию технику «маласана». На выполнение этого упражнения вы потратите всего несколько минут, но состояние вашего тела значительно улучшиться.

Если вас интересует как же именно оно способно улучшить ваше самочувствие, то не переживайте, преимуществ уйма! Эта техника уменьшает боли во время менструации, устраняет сбои менструального цикла, тонизируют брюшную полость, а также помогает худеть.

Подробнее о технике в видео: 

Вы слышали что-нибудь об этой технике?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: