Долой стресс! Вкуснейший чай с корицей и бананом, который поможет вам быстро уснуть

 Считается, что без сна человек может прожить всего 7-8 дней. Но это уже крайний случай. Обычно, люди, которые мало спят, страдают от различных болезней и это понятно, так как организм не получает должного отдыха и просто не может восстановить все силы для работы.

Исследования показывают, что сон менее 6 часов может повысить риск развития ишемической болезни сердца на 23%. Кроме того, плохой сон может стать причиной возникновения гипертонии, стресса, отсутствия концентрации и многих других проблем со здоровьем.

Если вы также страдаете от того, что просто не можете вечером уснуть, тогда вы просто обязаны попробовать этот волшебный чай из корицы и банана.

Вам понадобится:

  • Банан — 1 шт.;
  • Корица — 1 ч.л.;
  • Вода — 500 мл.

Приготовление:

  1. Для начала, ставим на плиту кастрюлю с водой.
  2. Далее, чистим банан и нарезаем его кусочками.
  3. Бросаем бананы в кипящую воду. 
  4. Затем добавляем корицу и варим 10 минут. 
  5. Затем воду нужно процедить и налить в чашку.

Пить такой чай необходимо за час до сна. 

 

Вы когда-нибудь пробовали банановый чай?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: