Гимнастика для мышц шеи: избавляемся от второго подбородка

С годами появляются не только морщины, говорящие о возрасте, но и теряется отчетливый овал лица, появляются брыли. Многие считают, что это может исправить только пластика, однако это не так. Прежде чем ложиться под нож хирурга, попробуйте регулярно выполнять комплекс упражнений для лица, и тогда вы точно не захотите идти к врачу.

Сегодня мы расскажем вам про комплекс упражнений для лица, который подтянет овал и сделает более четким контур.

Упражнение №1

С помощью этого упражнения укрепятся и подтянуться мышцы шеи. Для этого нужно 30 раз достать языком до подбородка.

Упражнение №2

Это упражнение не только подтянет мышцы подбородка, но и избавит от храпа. Нужно 30 раз выдвинуть челюсть вперед и вернуть ее на место.

Упражнение №3

Сожмите кулак и поставьте его под подбородком. Языком давите вниз, а кулаком слегка надавливайте вверх. Делайте так на протяжении 30 секунд.

Упражнение №4

 Сделайте круговые вращения головой, глубокие наклоны в стороны. Повторите 20 раз.

Упражнение №5

Сделайте самомассаж подбородочной, затылочной зоны, затрагивая шею, с использованием масла.

А вы делаете гимнастику для лица?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: