Инфаркт и вода: Всегда есть что-то, чего мы ещё не знаем…

Однажды я была у своего кардиологи и решила задать ему один вопрос: Почему обильное мочеиспускание часто происходит именно ночью? Он ответил:

Днем силa тяжecти yдepживaeт вoдy в нижнeй чacти вaшeгo тeлa, кoгдa вы нaxoдитecь в вepтикaльнoм пoлoжeнии из-за чего могут опухать ноги. Koгдa вы лoжитecь и нижняя чacть тeлa (нoги и т.д.) oкaзывaeтcя нa ypoвнe c пoчкaми, этo тo, чтo зacтaвляeт пoчки yдaлять вoдy.

Кроме того, врач поделился со мной одной очень важной информацией. Дело в том, что важно не только пить по 2 л воды в день, а ещё и время её приема. Итак, вот правильный график потребления воды за день:

  • 2 стакана чистой воды сразу после пробуждения. Это поможет запустить все процессы в организме.
  • Стакан воды за 20 минут до приёма пищи — улучшает процесс пищеварения.
  • Стакан воды перед приёмом ванной — поможет снизить артериальное давление.
  • Стакан воды перед сном — снижает риск инфаркта и инсульта. 

Кроме того, стакан воды перед сном поможет вам навсегда забыть о судорогах, так как чаще всего они возникают именно из-за недостаточной гидратации.

А вы часто пьете воду?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: