Как Марина Александрова следит за внешностью: секреты молодости

Александрова всегда выглядит в своих ролях очаровательно и мило, она долго сможет играть молоденькую девушку, несмотря на то, что актрисе уже 38 лет. Марина признается, что для поддержания красоты она просто правильно питается и занимается йогой. А главный секрет молодости, как считает актриса, — позитивный настрой.

Сегодня мы расскажем вам несколько советов по поводу ухода за собой от актрисы Марины Александровой, которыми она поделилась в своем недавнем интервью.

Здоровый сон

Актриса признается, что для нее самое главное — это высыпаться. Тогда и настроение будет хорошее, и заряда энергии хватит на весь день. Марина поделилась, что ложится спать в 10 часов вечера, в одно время с детьми. Если появляется возможность, то актриса может лечь даже раньше. Врачи утверждают, что сон с 9 часов вечера до полночи помогает организму восстановиться, а следующие три часа отдыхает мозг.

Уход за кожей

На экране кажется, что кожа Марины находится в идеальном состоянии, однако это не так. Кожа у актрисы достаточно проблемная, она очень сухая, часто шелушится и легко появляется раздражение. Чтобы улучшить состояние своей кожи, актриса выбирает кремы с серой в составе и маски с водорослями.

Также, Александрова является любительницей бани. Она считает, что отличный способ ухаживать за своим телом — благодаря пару очищаются поры, а пилинги и скрабы из кофейных зерен помогают убрать ороговевшие частички кожи.

Еще актриса частенько делает детокс-обертывание. Эта процедура не только улучшает состояние и внешний вид кожи, но и помогает скинуть пару-тройку лишних килограммов.

Питание

Ну и конечно, куда без правильного питания. Актриса тщательно следит за своей фигурой и для этого следует семи принципам системы доктора Майера. Для начала можно есть только здоровую пищу, при этом тщательно пережевывая ее. Также не стоит забывать о достаточном количестве воды, выпивая в день свою норму.

Кроме того, по системе Майера, нужно полностью отказаться от перекусов, а про ужин забыть на 2 дня в неделю. Ну и конечно, нужно наслаждаться едой, а не бездумно поглощать купленную пищу. Такого режима нужно придерживаться всегда.

А вам нравится эта актриса?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: