Как освободится от привязанности к тому, с кем не может быть

Выход есть! И мы составили подробную карту, ведущую прямиком к нему.

Никто из нас не застрахован от такого опыта. Будь то бывшая девушка, друг в интернете, который живет за тысячи километров или парень подруги — иногда мы влюбляемся в тех, с кем не судилось быть вместе. И это очень болезненно.

Думаю, многие из наших читателей оказывались в таких ситуациях. В этот момент ты понимаешь, что бежать от своих чувств некуда и единственный способ не упасть в отчаяние — это избавиться от своей нездоровой привязанности.  Мы обрадуем вас новостью о том, что это на самом деле возможно и вы можете сами помочь себе преодолеть этот период, воспользовавшись следующими советами психологов.

1. Наслаждайтесь совместным временем

Бывает сложно проводить время с человеком, который не отвечает вам взаимностью. Ведь всегда хочется большего, чем он может вам дать. А это невозможно. Но разве стоит зацикливаться на том, чего никогда не будет, когда можно наслаждаться тем, что у вас уже есть? От этого вы не излечите свою любовь, а только усилите боль.

2. Займите себя чем-то

Да, это может звучать банально, ведь подобный совет звучит на каждом шагу. Но дело в том, что он действительно работает! В этот сложный период вам крайне важно сместить свой фокус на что-то более приятное и занятное, чем страдания за человеком, с которым вы не можете быть вместе. Попробуйте найти себе какое-нибудь занятие по душе, вовлечься в работу или заняться спортом — это, к слову, будет вам только на пользу. Направьте свою энергию в то, что принесет вам положительные эмоции и вы обнаружите, что мысли о невзаимной любви больше не задевают вас так сильно, как прежде.

3. Не отдавайтесь целиком и полностью этому человеку

Этот пункт особенно касается тех, кто страдает от любви к своему другу. Ведь у него только лучшие намерения и он не виноват, что не чувствует к вам чего-то романтического, верно? Вам хочется часами проводить с ним время и отдавать всего себя этому человеку. Но не стоит забывать о себе. Ведь люди эгоистичны по своей природе. И рано или поздно ваш друг привыкнет к тому, что вы постоянно рядом и готовы прибежать на помощь в любую минуту, забыв обо всем другом. Это действительно удобно, вы не задумывались? Вот-вот. А теперь подумайте о себе, своих личных границах и самоуважении.

4. Окружите себя поддержкой

Безнадежная влюбленность может заставить вас почувствовать себя самым одиноким человеком на этой планете. Поэтому крайне важный пункт в миссии по исцелению — поддержка. Мир не заканчивается на этом человеке. Наверняка у вас есть близкие люди, к которым вы также испытываете теплоту, и которые, в отличие от вашего объекта страданий, любят вас в ответ. Проводите с ними больше времени, не бойтесь и не стыдитесь попросить о поддержке.

5. Учитесь управлять своими эмоциями

Любовь поглощает нас. Особенно, когда она безответная. Это может вызывать различные эмоции и чувства, которые могут настолько сильно давить на вас, что вы забудете обо всем другом. Эту грань очень легко переступить и трудно выбираться оттуда. Поэтому не ныряйте в свои чувства с головой. Помните о других важных аспектах вашей жизни. Вы же не хотите чтобы ваша привязанность и одержимость этим человеком плохо сказалась на вашей карьере, отношениях с друзьями и здоровье?

6. Ограничьте контакт с этим человеком

Сложно отказаться от общения с тем, при виде которого сердце уходит в пятки. Однако это необходимо вам. Ведь если вы будете постоянно подпитывать свои чувства общением и встречами с объектом привязанности, то как вы избавитесь от нее? Верно, никак.

7. Знакомьтесь с другими

Старый и проверенный способ. Как забыть бывшего или того, кто жестоко разбил сердце? Вы уже догадались? Мы подскажем: найти новый объект для симпатий. А этого не случиться, если вы не начнете знакомиться с новыми людьми. Ходите на вечеринки, интересуйтесь различными мероприятиями в вашем городе и скачайте уже себе наконец-то Тиндер! Моя подруга, кстати, познакомилась со своим парнем именно благодаря этому приложению (Нет, за рекламу нам не заплатили). Позвольте себе влюбиться и влюбляйте в себя. Вы на это способны, уж поверьте!

8. Позвольте себе обижаться и злиться на него

Нет, это не равняется страданиям из-за человека. Позволив себя злиться на него и уделив этому некоторое время, вы обнаружите, что ваши чувства к нему приостыли. Это обязательный пункт в классическом списке переживаний после разбитого сердца.

9.Признайтесь в своих чувствах

Это может казаться вам неверным шагом, ведь таким образом можно разрушить дружбу между вами или оттолкнуть приятного собеседника, к общению с которым вы так привыкли. Но гораздо труднее будет скрывать чувства и держать в себе все эти эмоции. Они будут душить вас изнутри. Расскажите человеку о том, что чувствуете и, кто знает, может быть его реакция успокоит вас. Что же касается любви к другу — что ж, у меня есть личный пример из жизни. Однажды я влюбилась в своего друга и вытерпев всего несколько недель, позволила себе сознаться ему. Да, его это напугало и он отдалился. Мне было тяжело, не буду скрывать. Но это помогло мне быстрее пройти этот период. Чувства перегорели, а этот парень сам, вспомнив обо мне, написал мне и извинился, что избегал меня. И что? Сейчас я счастлива в отношениях с другим, а моя старая любовь до сих пор в списке моих лучших друзей.

Понравилась статья? А как вы проходили подобные сложные периоды в вашей жизни?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Поделиться в Facebook

-=***=-

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: