Как перестать быть им одержимой: 10 советов

Иногда в нашей голове постоянно крутятся мысли о каком-то человеке. Это доходит до того, что мы даже не можем спать. Обычно, так происходит когда мы влюбляемся или расстаёмся с человеком. В любом случае, если ваши чувства не взаимны, вам стоит забыть о нем. Вот несколько советов, которые могут вам помочь.

1. Осознай, что ты одержима

Мы очень любим обманывать себя и делать вид, что всё хорошо и это скоро пройдёт. Для того, чтобы исправить какую-то проблему, её необходимо принять и осознать. Это первый шаг на пути к исцелению.

2. Пойми причину этого

Твоя одержимость — это лично твоё дело и тот человек тут совершенно невиноват. Ты должна покопаться в себе и выяснить причину этой одержимости. Возможно, это были твои первые серьёзные отношения и тебе кажется, что такого уже не будет. Либо ты можешь думать о человеке просто потому, что тебе очень одиноко. В таком случае, ты его слишком идеализируешь и придумываешь то, чего на самом деле нет. 

3. Избегай соцсетей

В мире Интернета можно легко выследить человека и узнать что он делает, где и с кем. Если вы включили режим сыщика, который следит за каждым шагом того самого парня, ни к чему хорошему это не приведёт. Просто вы будете жутко страдать с мыслью «я могла быть рядом». Лучше отписаться от него, либо вообще отказаться от использования соцсетей на некоторое время.

4. Физически отдались от него

Если у вас есть возможность не видеть этого человека — вам крупно повезло. Дело в том, что когда этот парень постоянно крутиться рядом — это не позволяет вам его забыть и только ухудшает ситуацию. Так что не стоит страдать из-за того, что вы потеряли возможность видеть его.

5. Не пиши и не звони ему

Это примерно то же, что и постоянно видеть его рядом. Пойми, от этого общения тебе будет только хуже, потому что ты рассчитываешь на большее, но получить его не можешь. Лучше сказать, что ты занята и свести всё общение к минимуму.

6. Сосредоточься на себе

Вместо того, чтобы лежать на диване и думать о том насколько он прекрасен, но его нет в твоей жизни, ты могла бы намного эффективнее использовать это время. Займи себя каким-нибудь делом, совершенствуйся и развивайся. В будущем, ты полностью выбросишь его из головы, а новые увлечения принесут тебе пользу. Не забывай, что наше время ограничено и от жизни надо взять максимум.

7. Больше общайся с другими

Напиши своим друзьям и предложи провести время вместе. Только, стоит учитывать, что говорить о своей одержимости не стоит. Попытайся переключиться и отвлечься.

8. Будь готова к приключениям

Попробуй выйти из зоны комфорта и изменить свою жизнь. Эти перемены могут быть не слишком глобальными, просто сделай то, чего хотела всегда, но боялась. Это поможет тебе полностью перестроить своё мышление и уже не будет времени на пустые страдания.

9. Признай, что он не такой уж идеальный

Часто, мы совершенствуем человека в своей голове и дорисовываем ему качества, которых на самом деле нет. Ты должна понять, что этот образ лишь иллюзия, которая не имеет ничего общего с реальным человеком.

10. Не пытайся просто перестать думать о нем

Если ты постоянно будешь думать, как перестать думать о нём — этот замкнутый круг ни к чему не приведёт и будет делать только хуже. Тебе необходимо сконцентрироваться на себе и заняться чем-нибудь полезным. Когда твои мысли будут заняты другими вещами, места этой одержимости просто не останется.

Вы когда-нибудь были одержимы человеком?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: