Как в 50 лет выглядеть на 20? 5 секретов вечной молодости Лю Элин. В...

Вечная молодость — это мечта многих женщин. И китаянке Лю Элин удалось воплотить это желание в жизнь. Она выглядит настолько превосходно, что глядя на её фото, вы бы никогда не догадались сколько ей на самом деле лет. 

Лю Элин никогда не хвасталась этим, но вот её сын решил поведать о своей матери всему миру. Он выставил фото и рассказал, что его девушка приревновала и не поверила, что на фото его мать. С тех пор, эта женщина известна многим. Вот 5 главных секретов молодости Лю Элин.

Лю Элин со своим сыном. 

Секрет №1. Минимум косметики

Женщина считает, что избыток косметических средств плохо влияет на состояние нашей кожи. Именно поэтому, она не пользуется ни тональными средствами, ни пудрами, ни другими «камуфлирующими» средствами. Лю считает, что кожа должна светиться изнутри. У женщины просто прекрасная, ровная кожа, которой даже не нужны тональные средства. 

Из косметики Лю использует только туш для ресниц и блеск для губ. Прежде чем что-то покупать, женщина тщательно изучает состав и выбирает только продукты с натуральным составом. 

Секрет №2. Больше спорта

Лю Элин — настоящий любитель спорта. Вот уже 30 лет подряд, она ежедневно занимается в спортзале по 2 часа. Занимается она не только фитнесом, но и йогой. Как отмечает сама Лю, такой подход помогает ей оставаться в отличной форме и обладать прекрасной фигурой. Кстати, её внешнему виду завидуют даже молодые девушки. 

Кроме фитнеса и йоги, Лю также увлекается плаваньем. Но не стоит думать, что она просто посещает бассейн. На самом деле, она ставит перед собой цели, как настоящий профессионал. Китаянка даже переплыла Малаккский пролив, на что ушло 4 часа! Кстати, Лю отмечает, что плаванье не только тренирует мышцы, но и укрепляет сосуды.

Секрет №3. Закалывание

Кроме всего прочего, китаянка занимается моржеванием. Она часто занимается спортом прямо на морозе и даже плавает зимой в озере. Лю утверждает, что резкий перепад температур отлично влияет на состояние нашей кожи, поскольку это вызывает ускорение выработки коллагена и эластина. Кроме того, это помогает укрепить иммунитет.

Но Лю отмечает, что не стоит начинать моржевание внезапно. Она приучала себя к холоду с обычного контрастного душа, потом окуналась в проруби, затем пришла аэробика на морозе и плаванье в замёрзшем озере. 

Секрет №4. Правильное питание

Прекрасная Лю считает, что наш внешний вид напрямую зависит от нашего питания. Она совершенно не признаёт фаст-фуд и другую вредную пищу. Лю старается кушать только фрукты и овощи. Мясо она тоже употребляет, но не так часто. Женщина регулярно подсчитывает калории и старается употреблять меньше чем тратить. Она пьет много воды и зелёного чая, а вот газировка — это запрещённый продукт. 

Секрет №5. Положительные эмоции

Кроме питания, на наш внешний вид и здоровье так же влияют и положительные эмоции. Лю каждый день начинает с улыбки и пытается настроить себя на позитивный лад. Китаянка считает, что негативные эмоции провоцируют появление морщин. 

Многие годы, Лю работала в библиотеке, а потом бросила работу и решила воплотить свои мечты в жизнь. Сейчас, она постоянно путешествует, прыгает с парашютом и занимается спортом. В 50 лет жизнь только начинается. 

Вам нравится, как выглядит эта женщина?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: