Как в 50 лет выглядеть на 20? 5 секретов вечной молодости Лю Элин

Все мы хотим быть молодыми и привлекательными, но с годами эта молодость куда-то уходит. Многие начинают обращаться к косметологам, а кто-то даже к пластическим хирургам, чтобы вернуть былую красоту, но позитивный результат получается крайне редко.

Сегодня, мы расскажем вам секреты вечно молодой китаянки Лю Элин! Сейчас, ей 50 лет, но выглядит она максимум на 20. Кстати, такой знаменитой её сделал сын. В своем блоге он решил поделиться историей о том, что его девушка приревновала его к матери, так как просто не поверила в то, что она может так молодо выглядеть. Но как же ей удается оставаться молодой? Вот 5 основных правил.

Минимум косметики

Женщина практически полностью отказалась от косметических средств, так как считает, что они довольно плохо сказываются на состоянии кожи. В её косметичке есть всего лишь пара средств. Лю считает, что кожа должна светиться не от косметики, а изнутри. 

Так как женщина обладает невероятно гладкой кожей, она вообще не пользуется тональным кремом, пудрой и различными корректорами. В её арсенале только туш и легкий блеск.

Больше спорта

Её фигуре могут позавидовать даже 20-летние девушки. А дело просто в том, что китаянка на протяжении 30 лет регулярно занимается фитнесом, а также йогой. Она фанатеет от физических нагрузок, что сказывается на состоянии её тела. Оно просто невероятное!

Кроме того, Лю очень любит плавать. Но это не обычное плаванье в бассейне, где ты больше расслабляешься. Она подходит к этой теме с точки зрения профессионального спорта. Однажды, она потратила 4 часа, чтобы переплыть Малаккский пролив. Кстати, Лю говорит, что именно плавание сохраняет её молодость и хорошую фигуру.

Закаливание

Также, Лю Элин считает, что благоприятно на кожу и тело влияет перепад температур. Именно поэтому она является ярой фанаткой моржевания. Часто она плавает в проруби, занимается аэробикой на морозе и бегает. Она говорит, что такая «шоковая терапия» держит тело в тонусе и сохраняет упругость.

Но делала она это не сразу, а постепенно. Всё началось с холодного душа, затем зарядка на улице, потом плавание в прохладной воде и только после этого, она начала полноценно заниматься спортом на морозе, а также плавать в холодной воде.

Правильное питание

Лю полностью отказалась от фаст-фуда и прочей «отравы». Ест она только свежие овощи и фрукты. Мясо тоже есть в её рационе, но мало. Она старается пить много воды и зеленого чая, а также не есть после захода солнца. 

Положительные эмоции

Когда-то Лю работала обычным библиотекарем, а потом поняла, что постоянные стрессы ей надоели. Тогда она уволилась, стала больше путешествовать, заниматься экстремальными видами спорта и не переживать из-за пустяков. Как говорит сама женщина, стрессы вызывают много морщин, а они её ни к чему!

Что скажете по поводу этой женщины?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: