Как восстановить печень и избавиться от лишнего веса всего за 30 дней

Процесс похудения плотно связан сразу с несколькими органами. Конечно же, все сразу подумали о желудке, кишечнике и даже почках и почему-то многие забывают о печени и желчном пузыре. Давайте вспомним, что печень в нашем организме исполняет сразу несколько функций:

  • Принимает непосредственное участие в обмене веществ. 
  • Производит желчь, которая очень важна в расщеплении жиров во время пищеварения. Токсичные вещества печень обезвреживает и перерабатывает в желчь.
  • Обезвреживает токсические вещества и утилизирует их.
  • Синтезирует факторы свертывания крови, которые отвечают за образование тромбов и остановку кровотечения.

Для того, чтобы печень могла нормально выполнять свою работу, вам необходимо её беречь. Для этого нужно правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Кроме того, не забывайте, что печень необходимо чистить от накопившихся токсинов и в этом вам помогут следующие продукты.

Чеснок натощак

Наверное, вы уже слышали о том, что натощак необходимо съедать по 1 зубчику чеснока. Вообще, этот продукт очень положительно влияет на наше здоровье и укрепляет иммунную систему. Да, запах после него не очень приятный, но его можно нейтрализировать просто пожевав листик мяты.

Для печени он полезен тем, что в нем содержится аллицин и селен — активные компоненты, которые помогают ей очищаться и восстанавливаться.

Грейпфрут

Грейпфрут содержит в своем составе большое количество витамина С и антиоксидантов, которые стимулируют детоксикацию печени. Вообще, врачи рекомендуют ежедневно выпивать по стакану свежевыжатого грейпфрутового сока, чтобы укрепить свою иммунную систему, а также улучшить пищеварение.

Авокадо

Как известно, авокадо содержит в себе омега-3 жирные кислоты. Они помогают разрушать жиры и токсины, а также хорошо влияют на состояние нашего сердца.

Гречка

Как вы думаете, почему гречка практически всегда является частью диет? Потому что её довольно легко найти, а также, она просто прекрасно влияет на наш организм. В ней содержится инозит — соединение, которое защищает печень и содействует выработке определенных гормонов.

Кроме того, гречка помогает регулировать метаболизм жиров, а также очищать тело от токсинов и глюкозы.

Артишоки

Дело в том, что это просто прекрасный продукт для ужина. Артишоки стимулируют усвоение жиров, а также содержат в себе определенные ферменты, которые имеют регенеративные, оптимизирующие и защитные свойства.

Куркума

О полезных свойствах куркумы можно говорить часами и всё равно что-то упустить. Это просто прекрасная специя, которую можно добавлять практически во все блюда. Она является прекрасным продуктом для детоксикации организма. Кроме того, куркума содержит в себе большое количество антиоксидантов и просто замечательно борется с воспалениями.

Лечебное средство для печени на основе изюма и свеклы

Данный напиток прекрасно насыщает организм полезными веществами и витаминами. Кроме того, он стимулирует работу печени, а также помогает похудеть.

Ингредиенты:

  • Вода — 625 мл;
  • Свекла — 300 г;
  • Изюм — 65 г;
  • Сок 2-х лимонов.

Приготовление и применение:

  1. Свеклу необходимо хорошенько почистить и нарезать небольшими кубиками.
  2. Воду доводим до кипения, снимаем с огня и добавляем свеклу.
  3. Затем, добавляем изюм и накрываем все крышкой. Оставляем настаиваться на 45 минут.
  4. После этого, всю нашу смесь отправляем в блендер и доводим до однородного состояния.
  5. Затем, добавляем к напитку лимонный сок и перемешиваем. 
  6. Пить по 1 стакану каждое утро, в течение пяти дней.

А вы знали о том, что печень нуждается в чистке?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: