Существует достаточно большое количество микроорганизмов, которые вызывают различные вирусные заболевания: начиная от респираторного, заканчивая желудочно-кишечного тракта. Для профилактики и непосредственного лечения вам необходимо употреблять определенные продукты, которые ускорят ваше выздоровление.
Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые помогут вам быстрее вылечиться от вирусных заболеваний.
1. Имбирь, черный перец и фенхель
Натрите имбирь, добавьте черный перец и фенхель, поставьте вариться. Уберите с плиты, когда воды станет вдвое меньше. Дайте остыть и процедите. Пейте этот отвар теплым несколько раз в день. Также можете полоскать горло тёплой водой с морской солью, пройдет слизь в горле и выздоровление ускорится.
2. Суп
Что может быть лучше куриного супа во время простуды? Карнозин — элемент, который содержится в курином супе, и помогает иммунной системе организма бороться на ранних стадиях гриппа.
3. Чеснок
Чеснок имеет противовирусные и антибактериальные свойства, которые помогают лечить грипп. Для лучшего эффекта съедайте в день 5 зубчиков сырого чеснока.
4. Яблочный уксус
Яблочный уксус нормализует баланс щелочности в организме, что не дает вирусам развиваться. Для лечения гриппа пейте 1 ст.л., разведенную в стакане воды, 3 раза в день.
5. Бузина
Бузина обладает противовирусными и антиоксидантными свойствами, а также богата антоцианинами, которые являются противовоспалительным средством. Сироп бузины вы можете добавлять в чай или просто с утра съедать 1 ст.л. сиропа.
6. Миндаль
В миндале содержится большое количество питательных веществ и витаминов, поэтому ежедневное употребление этого ореха способствует быстрому выздоровлению от вирусных заболеваний.
7. Лук
Лук с медом способны вылечить вирусную инфекцию буквально за пару дней. Вам нужно нарезать лук маленькими ломтиками и залить их 3 ст.л. меда, оставить так на ночь. На следующий день выпивать по 1 ст.л. каждые 3 часа.
8. Чили
Кайенский перец поможет очистить дыхательные пути от слизи, поэтому стоит увеличить его количество в вашем рационе в период респираторных заболеваний.
9. Лимон
Лимон содержит в своем составе аскорбиновую кислоту, витамины группы B, макро- и микроэлементы, и благодаря этому считается одним из самых действенных средств природного происхождения, помогающих в борьбе с простудными заболеваниями.
10. Тимьян
Тимьян обладает дезинфицирующими и отхаркивающими свойствами, поэтому он способен лечить болезни дыхательных путей. Помогает чабрец и при простуде — в таких случаях его заваривают как чай или принимают спиртовую настойку.
Едите ли вы эти продукты?
Поделитесь с друзьями на Facebook:
Сообщить об опечатке
Текст, который будет отправлен нашим редакторам: