Наше здоровье в толстой кишке: 5 мощных трав устранят все проблемы

Наверное, вы уже знаете, что неправильное питание и отсутствие физических упражнений может привести к накоплению токсинов и шлаков в организме. В основном, все токсины концентрируются в нашем кишечнике, поэтому периодически его необходимо чистить. Для этих целей прекрасно подходят различные детокс-диеты, а также употребление некоторых трав. О последних, мы сегодня поговорим немного подробнее.

Семена фенхеля

Из фенхеля можно делать чай, либо просто добавлять его в блюда. Дело в том, что он содержит в себе достаточно большое количество антиоксидантов, которые помогают снять воспаление и стабилизировать работу кишечника.

Для того, чтобы очистить свой кишечник от токсинов, достаточно просто выпивать по 2 чашки чая из семян фенхеля в день. Просто залейте 1/2 чайной ложки семян стаканом кипятка и оставьте на 15 минут. 

Мята

Мята — это не только прекрасное средство для того, чтобы успокоить свои нервы, но и для того, чтобы снять воспаление в кишечнике и позаботиться о нашем желудочно-кишечном тракте. Кроме того, не стоит забывать о том, что настой мяты также хорошо снимает раздражение и боль.

Для того, чтобы ваш кишечник чувствовал себя намного лучше, стоит просто выпивать настой мяты дважды в день после еды. Просто заливаем чайную ложку мяты стаканом кипятка и оставляем на 5 минут. Если вы любите пить сладкий чай, то для этого лучше использовать мед.

Семена пажитника

Семена пажитника невероятно полезны для нашего кишечника, поскольку это прекрасное средство подходит для лечения запоров, снятия воспаления и боли в желудке. Кроме того, оно поможет урегулировать процессы пищеварения. И не стоит забывать о том, что в нем содержится большое количество витаминов группы В.

Принимать семена пажитника необходимо всего лишь раз в день, во время завтрака. Просто заливаем чайную ложку семян теплой водой и оставляем на несколько минут, чтобы они настоялись. Семена необходимо съесть и выпить воду, которой мы их заливали. Кроме того, семена можно добавлять в разнообразные смузи.

Тимьян

Чай из тимьяна — это просто незаменимое средство для нашей толстой кишки. Дело в том, что он снимает воспаления, а также стимулирует удаление всех токсинов и отходов, которые могут накапливаться в нашем кишечнике. 

Чайную ложку тимьяна заливаем стаканом кипятка и оставляем настаиваться. После этого, напиток необходимо процедить и по желанию можно добавить чайную ложку меда.

Шалфей

Настой из шалфея довольно эффективно борется с токсинами, снимает воспаления и даже помогает худеть. Кроме того, это замечательное средство, которое поможет вам успокоить свои нервы и быстро уснуть.

Не забывайте правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Вы знали, что обычные травы могут влиять на работу нашего кишечника?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: