Немеют руки по ночам: причина — не в возрасте. Онемение рук ночью &#...

Онемение рук ночью — это довольно распространённая проблемы и случается она не только среди людей старшего возраста. На самом деле, онемение может возникнуть из-за неправильного положения рук во сне. Например, кто-то любит спать закинув руки вверх. В таком случае ухудшается циркуляция крови и возникает такая проблема. Также, причиной может служить неправильная форма подушки. 

Но если онемение возникает регулярно, это может говорить о серьёзных заболеваниях. Чаще всего причиной является шейный остеохондроз или отложение солей в шейном отделе позвоночника. Это довольно распространённая болезнь, которая возникает в 70 % случаев после 50 лет. Но это не значит, что до 50 можно расслабиться, ведь сам процесс начинается ещё после 30. 

Также, руки могут неметь из-за болезней сердца, кровеносной системы, атеросклероза, атеротромбоза сосудов, сахарного диабета, гипертонической болезни, полиартрита мелких суставов, воспаления в самих нервах, недостатка витаминов группы В.

Как немеют руки ночью

Оказывается, эта проблема может проявляться по-разному. Специалисты утверждают, что ощущения могут быть разнообразные. Кроме того, рука редко немеет полностью. Обычно, немеет та часть руки, которая зависит от причины болезни:

Шейный остеохондроз, спондилез, грыжа либо протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба

Чаще всего патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах (С5-С7). В этом месте из спинного мозга выходят нервы, идущие к рукам. Онемение локализуется в зависимости от страдающего нервного корешка:

  1. Внутрення поверхность руки от плеча до кончиков 5 и половины 4 пальцев кисти (С7);
  2. Задняя сторона плеча, предплечья и задняя поверхность 2 и 3 пальцев (С6);
  3. Боковая часть руки до большого и указательного пальцев (С5).

Также, при шейном остеохондрозе может возникать головная боль. 

Синдром запястного канала — сдавление нервов, идущих к кисти

Этот синдром чаще всего возникает из-за постоянной механической нагрузки на кисти рук по типу сгибательно-разгибательных движений. Сюда входит работа за компьютером, игра на музыкальных инструментах, сборка деталей, конвейер. 

Человек может чувствовать онемение всей кисти либо ее частей строго ниже запястья, иногда наблюдается онемение пальцев рук. Поскольку остальная часть руки не задействована в этом процессе, онемения там вы не ощутите.

Полиартрит мелких суставов кисти

Проявляется он лишь в пальцах.

Патология плечевого, либо локтевого сустава

Онемение может возникать в нижележащих отделах руки.

Сахарный диабет и другие нарушения обмена веществ

Сюда также входит злоупотребление алкоголем и никотином. Онемение может начаться  с более удаленных отделов и постепенно, со временем, «поднимается» вверх.  Обычно, это происходит сразу с двумя конечностями абсолютно симметрично.

Гипертоническая болезнь

Если причина в этом, то онемение рук по ночам возможно лишь в том случае, если у вас повышенное давление. 

Заболевания сердца

При заболеваниях сердца, вам стоит предельно внимательно следить за характером онемения рук. Например, если неприятные ощущения возникают в правой верхней конечности, то в 80 % случаев, это признак шейного остеохондроза. А вот если то же самое происходит с левой рукой, то это может указывать на стенокардию или даже инфаркт. Если вы внезапно ощутили онемение руки, которое не проходит в течение часа, вам стоит немедленно обратиться к врачу. 

Что делать, если во сне немеют руки

Прежде всего, необходимо убрать все факторы, которые могут вызывать это неприятное ощущение:

  • смените подушки;
  • выберете более удобную позу для сна;
  • не употребляйте алкоголь и никотин;
  • перед сном не выполняйте работу, которая слишком сильно нагружает руки.

Упражнения при возникновении онемения рук по ночам:

  1. Лежа на кровати, поднимите руки вверх и сгибайте, разгибайте пальцы 50 раз. После этого опустите руки и положите их вдоль тела. Повторите упражнение ещё раз.
  2. Выполняйте вращения запястьями.
  3. Встаньте с кровати и сцепите руки в замок за спиной. Попытайтесь поднять их как можно выше.
  4. Попробуйте встряхнуть руками. В более лёгких случаях это может помочь.

Самомассаж, чтобы расслабить мышцы

Перед сном, либо в течение дня вам стоит самостоятельно делать себе массаж. Просто растирайте шею ладонями. Можно использовать противовоспалительные мази. 

При отсутствии противопоказаний и в зависимости от причины могут быть использованы физиотерапевтические процедуры:

  • фонофорез, дарсонвализация рук;
  • электрофорез с лидазой на область запястного канала;
  • магнитотерапия на шею;
  • парафин на кисти рук, предплечья.

Народные средства:

  1. Медовый компресс. Участки, которые немеют необходимо смазать тонким слоем мёда и укутать тёплой тканью. Оставить на ночь. Повторять процедуру 7-10 раз подряд.
  2. Багульник болотный: 5 ст.л. измельчённого растения заливаем стаканом яблочного уксуса и оставляем настаиваться на неделю. Далее, этот настой можно использовать для растираний немеющих участков. 
  3. Ежедневно натощак выпивайте стакан горячей воды. Это поможет укрепить стенки сосудов. 

Вы когда-то сталкивались с такой проблемой?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: