Омолаживающее упражнение для лица: Всего 1 минута в день!

С возрастом наше лицо меняется. Нас постоянно преследуют отёки, мышцы обвисают и черты лица немного меняются. Кожа выглядит не так привлекательно и все тут же указывает на наш возраст. Для того, чтобы этого избежать, мы хотели бы рассказать вам о невероятно популярной в Азии технике, которая называется Kogao.

Для того, чтобы ваше лицо всегда выглядело привлекательно и аккуратно, вам необходимо регулярно выполнять следующие упражнения. Они помогут держать мышцы лица в тонусе и предотвратят появление отеков. Обязательно попробуйте и вы не пожалеете.

6 эффективных упражнений для лица

  1. Смотрите прямо, голову держите ровно. Плечи необходимо опустить. Языком начинаем тянуться максимально вверх, чтобы почувствовать напряжение в подбородке и шее. Не стоит также забывать о том, что выполнять упражнения лучше перед зеркалом. Так вам будет намного легче следить за тем, чтобы ваши губы были расслаблены.
  2. Плечи опускаем, а языком пытаемся дотянуться до носа. Следим за тем, чтобы губы были расслаблены и не образовывались носогубные складки.
  3. Опускаем плечи и вытягиваем язык максимально вниз, будто бы пытаясь дотянуться до подбородка. 
  4. Опускаем только левое плечо и тянемся языком вправо.
  5. Повторяем предыдущее упражнение, только опускаем правое плечо, а язык тянем влево.
  6. Плечи необходимо опустить и выполнить языком круговые обороты по часовой стрелке.

На каждое упражнение стоит тратить примерно по 5 секунд. Для того, чтобы получить максимальный эффект от выполнения, необходимо делать по 5 повторений.

Вы когда-то делали гимнастику для лица?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: