Почему француженки не толстеют: 7 простых правил

Обычно, говоря о француженках, нам представляется худая девушка, с беретом, красной помадой на губах и дизайнерской сумочкой. Эта нация действительно наполнена женственностью и элегантностью. Не зря ведь Париж — столица моды. Вот девушки и стараются придерживаться образа. Но как им удается оставаться такими худыми, если вокруг столько вкусной французской выпечки?

Сегодня мы расскажем вам про «секреты» француженок, которые позволяют им не набирать вес.

Легко отказываются от завтрака

Для этих женщин очень важно то, как они выглядят, поэтому они лучше лишнее время потратят на подборку образа, чем на завтрак. Парижанка Жюльетт Мерсье рассказывала:

«Всё очарование нового дня сойдёт на нет, если перед работой торчать у плиты. В моей семье с утра папа надевал халат, распахивал окна в столовой и варил великолепный чёрный кофе. В семье никогда не было культа совместного завтрака, гораздо важнее было собраться вместе и насладиться горячим напитком. С тех пор кофе и хлебец с утра – мой привычный завтрак на протяжении уже 20 лет».

На самом деле, до полноценного обеда у француженок бывает 2-3 перерыва на кофе, без булочек или бутербродов.

На обед выбирают салаты и овощи

Работающие французы предпочитают обедать в кафе, где женщины обычно заказывают овощи на гриле или салат из нежной курицы, козьего сыра, жаренного хлебца и листьями базилика и рукколы. Стилист Вероник Абуе делится:

«Иногда мне кажется, что я похожа на большую овцу. Каждый день ем по кусту салата. Но в этом есть своя прелесть: мне больше нравится быть стройной овечкой, чем тяжеловесной пумой».

Из-за того, что перед обедом к блюду принято подавать корзинку белого хлеба и масла, можно подумать, что француженки едят много мучного. На самом деле, девушка действительно отрежет кусочек хлеба, намажет маслом, но откусит всего лишь 1–2 раза. 

Тратят на пищу строго определённую сумму

 У французов принято выделять определенную сумму на обед, даже если они могут позволить себе весь комплекс в лучшем ресторане. Француженка не будет с собой брать кошелек, уходя на обед, она возьмет лишь конкретную суму. Если салаты будут стоить дороже — девушка возьмет закуску, но не выйдет за пределы своего запланированного бюджета.

«Отрабатывают» съеденные калории

Если они съели что-то сильно калорийное на обед, то могут оставить себя без ужина. Некоторые француженки заводят специальные блокнотики, куда записывают калорийность своего дневного меню. Также они постоянно бегают, сжигая съеденные килограммы. Французы — здоровая нация, поэтому они привыкли заниматься даже если не нуждаются в похудении.

На перекусы выбирают сезонные фрукты

В этом и суть рациона француженок. Они могут съесть много яблок, нектарин между основными приемами пищи, а вот на обед взять небольшую закуску. Они утоляют свой голод полезными фруктами, которые насыщают их организм и приносят много витаминов.

Мало едят на вечеринках

На французских вечеринках обычно еды нет совсем, там лишь стоят бутылки с вином. Люди считают, что эти мероприятия для того, чтобы пообщаться, а не набивать животы. Алкоголь у французов не закусывают, они вино запивают несколькими глотками воды.

Не едят десерты

Все десерты были придуманы для иностранных туристов, коренные французы же прохладно относятся к сладкому. Даже если они возьмут десерт после основного блюда, то съедят лишь одну-две ложки. Именно поэтому десертное меню дается только после просьбы клиентов, а не в обязательном порядке.

Что думаете?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: