Простой способ перезапустить щитовидку, чтобы сжечь лишний жир и уск...

Щитовидная железа – это важный орган в человеческом организме. Он отвечает за выработку гормонов, которые участвуют в важнейших процессах жизнедеятельности человека. Любые болезни приводят к сбоям в работе всех органов.

Заболевания щитовидной железы относятся к наиболее распространённым болезням. Нарушения в работе данного органа отрицательно влияют на обмен веществ в организме, сбивается работа многих жизненно важных систем в работе всего организма.

Щитовидная железа исполняет важные функции, которые сказываются на работе всего организма. Она контролирует рост и развитие основных тканей и органов, а также нормальное функционирование центральной нервной системы.

Кроме того щитовидка регулирует психические процессы в организме, стимулирует окислительно-восстановительные процессы. Этот орган контролирует минеральный, белковый, углеводный и жировой баланс в организме, отвечает за репродуктивную функцию организма.

Уровень гормонов щитовидной железы должен всегда соответствовать норме. В случае отклонения от установленных норм, развиваются различные заболевания щитовидной железы. Основная причина всех болезней щитовидной железы заключается в недостаточном количестве йода в организме человека. А йод участвует в выработке определённых гормонов, необходимых для нормального функционирования железы.

Наиболее распространёнными болезнями щитовидки являются:

  • Гипотиреоз показывает сниженный уровень гормонов щитовидной железы. Недостаток в организме такого биологически активного компонента как йод восполняется за счёт активной работы самой щитовидки. В результате такой усиленной работы органа происходит его увеличение в размерах.

Основные симптомы: психические расстройства, низкое давление, постоянные ознобы, бессонницы, аллергии, нарушения менструального цикла у женщин, трудности в дыхании, общая слабость организма, головокружения, потеря аппетита, нарушения памяти, снижение работоспособности, появление проблем с кожей.

  • Гипертиреоз показывает повышенный уровень гормонов щитовидной железы. Повышенное содержание йода в организме приводит к тому, что щитовидке приходиться вырабатывать намного больше гормонов. В результате уровень гормонов в крови превышает все допустимые нормы, все обменные процессы организма заметно ускоряются. 

Основные симптомы: резкая потеря в весе, повышенное артериальное давление, постоянное чувство жара, повышенное потоотделение, мышечная слабость, раздражительность, нервозность, сухость во рту, нарушения стула, постоянная тошнота, рвота, проблемы со сном.

  • Зоб — образование, при котором щитовидная железа увеличивается в размерах. Однако физиологическое состояние человека при этом оценивается вполне нормальным, без каких-либо ярко выраженных симптомов.

Щитовидная железа имеет способность восстанавливаться. Чтобы запустить процесс регенерации, нужно устранить перенапряжение органа со стороны периферической нервной системы.

Современная медицина ограничивается назначением тереостатиков, уменьшающих выработку гормонов, но не влияющих на уже активизированные нервные центры. Для восстановления щитовидной железы необходимо применять комплексный подход.

1. Комбинируйте йодированную соль с продуктами, содержащими селен:

  • рыба: сардины, палтус, камбала, лососевые
  • морепродукты: устрицы, креветки, мидии
  • бразильские орехи
  • мясо: говядина, свинина, баранина, печень
  • семена подсолнуха
  • птица, яйца
  • грибы
  • цельные злаки
  • овощи: спаржа, брюссельская капуста, огурцы, брокколи, авокадо, руккола, лук, сельдерей, артишоки
  • фрукты

2. Исключите следующие продукты:

  • Сахар и все виды подсластителей.
  • Зерновые и бобовые.
  • Молочные продукты – хотя бы временно
  • Пиво и сладкую газировку.
  • Зобогенные продукты.

3. Откажитесь от низкокалорийной, безуглеводной, маложирной диет.

4. Не менее 1 часа в день занимайтесь спортом.

5. Через месяц, 1–3 раза в неделю, выполняйте упражнения с высокой интенсивностью.

Если вы будете придерживаться всех рекомендаций, уже через 2-3 месяца произойдет перезагрузка щитовидной железы и вы почувствуете себя значительно лучше.

А давно ли вы проверяли свою щитовидную железу?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: