Счастье находится внутри вас. Полюбите себя и тогда ваша жизнь изменится в лучшую сторону

Как не крути, а в этой жизни все жаждут найти любовь и одобрение. Возможно, кто-то пытается это тщательно скрывать, а кто-то даже не осознает своего истинного желания, но стоит признать, что любовь — это самое главное. Недавно, я прочла очень интересный слоган: «Нет диагноза депрессия, есть диагноз отсутствие любви!» и возразить просто не смогла. Но мы должны понимать, что любовь, прежде всего, должна рождаться и жить внутри вас. Да да, согласна, это слишком заезженная тема, но это действительно так.

Начнём с науки

Думаю, каждый из вас знает о том, что человек просто не сможет выжить без удовлетворения базовых потребностей. К ним относится сон, вода, пища и туалет. Если человек не будет получать пищу — он просто умрет из-за недостатка витаминов и питательных веществ. Если он не будет спать — умрет от переутомления. То же можно сказать и о любви. Человек устроен так, что социальные связи для него очень важны. Без общения, человек может сойти с ума. Если мы не будем получать от общественности никакого одобрения или внимания, мы начнем увядать, как растение без солнца и воды.

Но самое интересное в том, что все свои потребности человек может удовлетворить самостоятельно. Вместо вас не сможет поесть подруга, так как она просто физически не сможет этого сделать. Но она может с вами поделиться. То же самое касается любви и одобрения. В начале, вы сами должны дать себе всё это, а уже потом дарить кому-то другому.

Вы должны помнить, что человек должен развивать себя в трёх направлениях: телесно, эмоционально и мысленно. Если хотя бы одно из них не удовлетворяется, человек теряет внутреннюю гармонию и баланс, что заставляет его искать это в ком-то другом. Только такая зависимость не сможет привести ни к чему хорошему, так как это просто ненормально. Рано или поздно, вам снова придется столкнуться с этой проблемой, так может стоит решить её прямо сейчас?

Тело

Наша душа живет в нашем же теле. На данный момент, мир настолько продвинулся вперед, что следить за своим телом и постоянно держать его в тонусе не так-то и сложно. Но что значит держать в тонусе? Это значит, что ваше тело напряженно и всегда готово к стрессовой ситуации. Но напряжение в теле вызывает напряжение в психологическом плане. Ваше тело должно отдыхать и получать удовольствие минимум 2 часа в неделю. Вы должны научится его слышать и хотя бы иногда исполнять запросы.

Просто релакс поможет вам перезарядиться и сбросить весь накопившийся груз.

Эмоциональная сторона вопроса

Очень часто, люди на вопрос об эмоциях начинают описывать свои мысли. И это совершенно неправильно, ведь сейчас мы дошли до того, что даже не можем понять, что мы чувствуем. В мире царит мысль о том, что всегда и во всем нужно искать позитив, стараться придерживать только положительного настроя и так далее. Но это совершенно не правда! Нет хороших или плохих эмоций, они просто существуют. Мы должны научиться их принимать, так как пока мы их не прочувствуем — они никуда не исчезнут. Вы не должны стыдиться того, что вам больного или грустно. Просто будьте честны с самим собой. Признайтесь что вам грустно и только тогда выясняйте почему.

Таким образом, вы доберетесь к мыслям. Это очень коварная вещь. Они могут настолько захватить человека, что он даже не поймет, что полностью в них потерялся. Мы не можем контролировать свои мысли, потому что они невидимы и слишком быстры. Для того, чтобы избежать потерь, хотя бы раз в неделю спросите себе: «Зачем я живу? Как я живу? Кто меня окружает?» и «Что я могу сделать, чтобы изменить свою жизнь, потому что никто, кроме тебя этого не знает и не сделает?».

Надеюсь, вы сможете обрести гармонию и покой!

А вы согласны с автором?

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: