Вкусные средства от простуды: 3 целебных рецепта с быстрым эффектом

Сейчас наблюдаются большие перепады температур, из-за чего люди часто болеют простудой, гриппом и т.д. Для того, чтобы уберечь свой организм от заболеваний, нужно укреплять свой иммунитет, который в такие периоды сильно ослаблен.

Сегодня мы расскажем вам рецепты коктейлей из натуральных ингредиентов, которые укрепят вашу иммунную систему.

Апельсиновый, медово-лимонный коктейль

Ингредиенты:

  • мед — 2 ч.л.
  • свежий апельсиновый сок — 300 мл
  • лимонный сок — 2 ст.л.

Приготовление:

Нагрейте апельсиновый сок на медленном огне до 50-55 градусов. Если делаете это в микроволновке, то грейте не дольше минуты, поскольку полезные свойства будут утрачены. Добавьте мед и лимонный сок, хорошо перемешайте.

Домашний яблочный коктейль

Ингредиенты:

  • свежий яблочный сок — 1 л
  • сливочное масло — 2 ч.л.
  • мед -5 ст.л.
  • корица — 1 ч.л.
  • гвоздика
  • куркума — 1 ч.л.
  • красный перец — щепотка

Приготовление:

Поместите 500 мл яблочного сока, сливочное масло и мед в кастрюлю, и нагревайте на медленном огне. Тщательно перемешивайте, чтобы мед и масло растворились. После  необходимо добавить корицы, пару гвоздик, куркуму и щепотку красного перца. Снимите с огня и добавьте ещё 2 стакана яблочного сока. 

Коктейль для взрослых и детей

Ингредиенты:

  • какао — 1 ч.л.
  • миндальное молоко — 300 мл
  • корица — щепотка
  • куркума — щепотка
  • сливочное или кокосовое масло — 1 ч.л.
  • мед — 1/2 ч.л.

Приготовление:

Нагрейте миндальное молоко и добавьте в него какао, корицу, куркуму и сливочное масло. Также вы можете добавить немного меда для большей сладости и улучшения вкуса.

А как вы укрепляете свой иммунитет?

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Content Protection by DMCA.com

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: