Зачем время от времени нужно поднимать руки вверх

Вообще, если подумать, то люди постоянно хотят с опущенными руками. Ну природа решила сделать именно так. Но врачи утверждают, что мы иногда должны поднимать их вверх и на это есть несколько веских причин.

Причина №1

Дело в том, что когда мы поднимаем руки, наш желудочно-кишечный тракт меняет свою позицию и становится не таким извилистым. Такое положение способствует более быстрому прохождению и перевариванию пищи. Несколько поднятий рук вверх могут спасти вас от дисбактериоза.

Причина №2

Дело в том, что постоянное опущенное положение наших рук довольно плохо влияет на состояние позвоночника. Когда вы поднимаете их вверх, позвоночник вытягивается и вы становитесь намного гибче. Это прекрасная профилактика остеохондроза.

Причина №3

Как не крути, а с годами все наши органы начинают немного опускаться. Вы наверняка слышали о «лежачем» сердце. Так вот, когда вы будете поднимать руки, ваши органы тоже будут автоматически подниматься и возвращаться на свои прежние места. Кроме того, такое упражнение поможет вам укрепить мышцы пресса и сохранить плоскость вашего живота.

Причина №4

Также, если вы будете поднимать руки, это поможет вашему организму быстрее выводить лишнюю жидкость. Вообще, врачи рекомендуют выпивать 1-2 стакана воды за 20-30 минут до еды и поднять руки. Такая простая процедура поможет очистить организм от шлаков и токсинов, а также улучшит пищеварение и избавит от запоров.

А вы знали, что необходимо поднимать руки вверх?

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями на Facebook:

Интересно

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: